Emocijų psichoterapija padeda žmonėms, kurie kenčia nuo tokių stiprių ir nuolat pasikartojančių jų gyvenime emocijų ir emocinių būsenų, kaip nerimas ir įvairios baimės, ...
Išsivalymas nuo stiprių emocijų – nerimo, nuoskaudos, depresijos ar kitų – prasideda nuo mokymosi tas emocines būsenas pastebėti savyje, išjausti ir tik tuomet jas paleisti.
Neigiamų emocijų paleidimas su Mindfulness
Ar reikia jausti emocijas? Gal geriau jų nejausti? Nėra emocijų – nėra problemos?…
Klinikinis psichologas Marius Šulčys – apie Mindfulness kūno psichoterapiją
Kodėl svarbu įsisąmoninti savo emocijas?
Emocijos atlieka tam tikrą signalinę funkciją organizme – tai lyg automobilis, kuris ima pypsėti, jei neprisisegame saugos diržo.